三年前的第一张素食谱,终于找到了,苹果是秋季的嘎啦果,个头比较小,所以用了两个,枣子为羌灰枣,个头较小,所以加了椰枣,若是不喜欢过甜的 ,也可不用椰枣。
腰果用水浸泡12小时,苹果切块儿,红枣和椰枣去壳,用料理机打成果昔。