纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)

纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法
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纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法说明

今天介绍一款简单易做,能量满满的生机坚果巧克力能量球。浓浓的巧克力香味,还有坚果的香脆。黑巧克力有抗氧化和提高记忆力的作用。亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。腰果和核桃富含镁、铁等矿物质和蛋白质。下午茶吃上几个,再配上一杯生机慕思雪简直完美啦!嘿嘿~~~

纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的食材和调料

椰枣1杯
腰果+核1又1/2杯(比例随意)
亚麻籽1/4杯
海盐1/8茶匙
巧克力1/2杯

纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法步骤

  1. 第1步.纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法步骤 第1步

    椰枣用温水浸泡10分钟,沥干,去核待用。

  2. 第2步.纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法步骤 第2步

    把亚麻籽用研磨机研磨成粉。

  3. 第3步.纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法步骤 第3步

    把全部材料放进食品处理机里,点动打碎。不要一直打,要打10-20秒就停一下,再打一下那样。打到粗颗粒就行。

  4. 第4步.纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法步骤 第4步

    抓适量已经打碎的食材放手中,抓紧捏实成团,揉成圆球就行。

  5. 第5步.纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法步骤 第5步

    如果喜欢椰子味的还可以沾一些椰蓉哦!

小贴士

1杯=250ml 1汤匙=15ml 1茶匙=5ml

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