番茄有很好的清理肠作用～对于美容养颜也有很好的帮助～简直就是能吃的神器～加上汤里含有的蔬菜纤维～帮助肠道运动～～重点是！！！好吃！不胖！还能饱！
| 番茄 | 2颗 |
| 芹菜 | 少许 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 洋葱 | 3/1颗 |
| 蒜 | 3-4瓣 |
| 红葱头（没有也可以不加） | 2小颗 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 番茄泥（楼主买的成分只有番茄和盐的番茄泥） | 适量加入 |
| 芹菜叶（降血脂神器） | 根据个人喜好添加 |
| 盐 | 适量 |
所以东西洗好 整理好～～～
开始切碎～楼主喜好每一勺都能有菜加汤～所以切的比较碎～大家可以随意～不要太大块就OK的啦～懒得人也可以在后期用搅拌机弄碎～切洋葱的时候眼睛会有那么一点儿不舒服～但是！自己吃就忍忍吧～ 当然～有对象的也可以尽情的向你们另一半嚷嚷眼睛疼～～此处省略无数个白眼…………—_—
热锅～倒入少许油
放入蒜～洋葱～红葱头
小火炒至半透明
加入番茄～（番茄要加的时候再切～防止水分流失～当然,你要觉得来不及也可以事先切好～）
后面的胡萝卜～芹菜通通倒入～炒一炒 当然～还要加些黑胡椒～
加水～大火烧开～小火煲个20分钟
最后加入芹菜叶 以及放盐调味～就可享用啦～～ 如果觉得不够浓郁～可以加少许番茄泥～～
番茄泥是只含番茄和盐～千万不要放成番茄酱了哦～