椰肉莲藕糖水

椰肉莲藕糖水的做法说明

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。
营养含量：
中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。