藜麦沙拉

藜麦沙拉的做法说明

美味藜麦三文鱼沙拉，为身体减负。
吃藜麦不必担心营养跟不上，藜麦是超级谷物，也是现在韩国非常流行的无谷蛋白食材
之一，如果你是素食爱好者，这绝对是不二的首选。

藜麦的矿物质含量几乎都高于常见粮食，在世界最健康的十种食品中，锰的含量评价是“极优”。锰对再生系统非常重要，可保证胎儿的智力和骨骼发育正常。

这个沙拉健康美味，不需要特殊的准备工作，做法是藜麦先煮10分钟然后捞出待用，蔬菜清洗，然后凉拌加沙拉汁即可。
你可以放点水果，银鳕鱼。藜麦无味，可以添加到各种甜羹，糖水里哦。

小店有售秘鲁进口三色藜麦链接
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不论是给老人还是孩子都是不错的选择( ^_^ )