香菇焖鸡翅(完全无油版)

香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法
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香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法说明

全程无油版本,一滴也不用哦,健康,好吃,大家都说棒棒的。作为胰腺炎恢复期小病号,暂时还不能吃,只能看着老公趟哈喇子~~~

香菇焖鸡翅(完全无油版)的食材和调料

鸡翅6个
香菇5朵
胡萝卜
青椒一个
酱油,老抽,料酒
胡椒粉
蜂蜜

香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法步骤

  1. 第1步.香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法步骤 第1步

    香菇切块,辣椒,胡萝卜切片

  2. 第2步.香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法步骤 第2步

    鸡翅划花刀

  3. 第3步.香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法步骤 第3步

    热锅,将鸡翅正面(鸡皮)朝下,小火煎鸡翅,直到煎出鸡油

  4. 第4步.香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法步骤 第4步

    煎好鸡翅盛出,用锅中煎出的油,煸香圆葱,姜,蒜

  5. 第5步.香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法步骤 第5步

    将鸡翅倒入锅中,加酱油,老抽,料酒,少许开水

  6. 第6步.香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法步骤 第6步

    下香菇,胡萝卜,糖,少许胡椒粉(切记,少许哦),小火煮开,下青椒,盖盖儿焖5分钟

  7. 第7步.香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法步骤 第7步

    大火收汁,加蜂蜜翻炒均匀,出锅!!!

  8. 第8步.香菇焖鸡翅(完全无油版)的做法步骤 第8步

    装盘,上桌!

小贴士

鸡翅划花刀以便入味,煎鸡翅时要小火慢煎,直到煎出鸡翅中的油~~~~
蜂蜜一定要最后加,最后加,最,后,加,重要事情说三遍!!

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