鲫鱼萝卜丝汤

鲫鱼萝卜丝汤的做法
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鲫鱼萝卜丝汤的做法说明

此汤鲜甜滋补,顺气开胃,清淡润口。怕给孩子吃鱼的麻麻们可以考虑给孩子熬鱼汤喝噢……

鲫鱼萝卜丝汤的食材和调料

鲫鱼2条
白萝卜1段
鸡蛋清1个
适量
适量
花椒适量
花生适量
料酒适量
米醋适量
适量
适量

鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤

  1. 第1步.鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤 第1步

    鲫鱼洗净,打一个鸡蛋清到鱼身上,使鱼身均匀裹上鸡蛋液。

  2. 第2步.鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤 第2步

    切配料食材。将白萝卜去皮洗净切丝。另葱切段,姜切片,备用。

  3. 第3步.鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤 第3步

    热油,煎制。花生油烧热,将花椒粒放入,炸好后捞出扔掉花椒粒。下油锅开始煎制,大火开着,注意准备好锅盖挡脸,两条鱼滑入油锅开始煎制,必要时盖上盖子。煎制一面金黄后开始翻面。煎好后将其中的油全部倒出不再用。

  4. 第4步.鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤 第4步

    炖制。另起一锅烧开热水,注意这一步提前一些进行,这边鱼煎好了,那边水也开锅了,那就正合适了。滚烫的热水烧出的鱼汤更鲜浓白香。将滚烫的热水倒入煎好的鱼身上,放入葱、姜、鸡精、萝卜丝、料酒、米醋、盐,开始炖制。

  5. 第5步.鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤 第5步

    大火炖制,开锅后转中火。炖制约半小时左右,直到汤白而浓香四溢。

  6. 第6步.鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤 第6步

    盛盘收工。

小贴士

鲫鱼和白萝卜一起烹调,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,是一道营养丰富的菜肴,可经常食用。

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