香烤鱿鱼须

香烤鱿鱼须的做法
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香烤鱿鱼须的做法说明

鱿鱼的营养价值极高,含有丰富的微量元素,缓解疲劳改善视力,预防贫血,但是民间也有“一口鱿鱼十口肉”的说法,胆固醇高,所以要适量的吃。

香烤鱿鱼须的食材和调料

鱿鱼须4只
五香粉适量
适量
孜然粒少许
料酒少许

香烤鱿鱼须的做法步骤

  1. 第1步.香烤鱿鱼须的做法步骤 第1步

    将鱿鱼须洗净去掉黑皮,用调料腌制,30分钟

  2. 第2步.香烤鱿鱼须的做法步骤 第2步

    用签子一个个穿好,一开始选择的签子太粗,有点费劲,后来又用的细签子,折断一截,方便放

  3. 第3步.香烤鱿鱼须的做法步骤 第3步

    平底锅烧热放少许油,放入鱿鱼须

  4. 第4步.香烤鱿鱼须的做法步骤 第4步

    用铲子压着鱿鱼须,为了让它们均匀受热

  5. 第5步.香烤鱿鱼须的做法步骤 第5步

    两面变色后即可

小贴士

喜欢嫩些的时间煎的时间可以缩短一些,装盘时裹上锡箔纸,不至于弄的满手油

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