香煎鳕鱼第二弹

香煎鳕鱼第二弹的做法步骤

1. 第1步.

   鳕鱼解冻，腌制15分钟，这次略去了柠檬，就加了盐，黑胡椒粉和橄榄油

2. 第2步.

   蔬菜洗净切块，芦笋不急

3. 第3步.

   0压力蔬菜汤档，先一步土豆和胡萝卜

4. 第4步.

   等水棍起，芦笋切段，下锅，焯熟即可捞起，摆盘备用

5. 第5步.

   锅里土豆和胡萝卜煮差不多软了，就可捞出沥干搅烂，加点黑胡椒粉拌匀

6. 第6步.

   鳕鱼下锅煎，两面变黄即可

7. 第7步.

   盛盘

8. 第8步.

   这张焦点对在鳕鱼上

9. 第9步.

   换个焦点，后面的土豆胡萝卜泥和芦笋