最简单的健身减脂菜--蒸三文鱼

最简单的健身减脂菜--蒸三文鱼的做法
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最简单的健身减脂菜--蒸三文鱼的做法说明

翻了一圈乐做菜没有看到这样做的。
其实这种做法原汁原味的最好吃了。
选用新鲜的三文鱼,只用到黑胡椒和盐,最后挤上柠檬汁,风味十足,清爽可口。
准备时间几乎为零,烹饪时间10分钟

最简单的健身减脂菜--蒸三文鱼的食材和调料

新鲜三文鱼一块
现磨黑胡椒适量
适量
柠檬两瓣

最简单的健身减脂菜--蒸三文鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    三文鱼准备好,片下鱼皮,可以留做煎鱼皮。鱼放进盘子里,鱼身上撒些盐、磨一些胡椒粉,用手抹匀。

  2. 第2步.

    放入蒸锅,开火蒸,水开后十分钟差不多就行了。蒸到鱼肉都变色就好。

  3. 第3步.

    取出,挤上柠檬汁,真香。

小贴士

用电饭煲的话只需放进电饭煲自带的蒸盘,煲内放水,盖上盖子按下煮饭键。有水蒸气上来后一样的十分钟就可以了。

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