石斛需要高温煮才能非常好的发挥其药效，但对于繁忙的办公族来说，如何在办公室里就能方便的饮用石斛茶呢？
石斛是我国文献中最早记载的兰科植物之一，2000年以前《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直和灵芝、人参、虫草等一样被列为上品中药。其味甘淡微咸；属性清润，清中有补，补中有清。（摘自：《中国疗效中草药》）
其食用方法简单，是日常食补的好选择
| 石斛 | 3克 |
| 开水 | 适量 |
开水冲泡即可，泡7次以上，泡完可以嚼服。
杯子选用保温性比较好的杯子，可以不停的加热水。
注意事项
石斛产品特别禁忌：
感冒发热病人不宜服用。
虚寒湿重者慎服。
高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
儿童孕妇应在医师指导下服用。
对铁皮枫斗过敏者禁用，过敏体质者慎用。