把整个土豆防水里煮软，然后捞出，用勺子压碾成土豆泥，然后锅里放少许油，把土豆泥与玉米粒和青豆粒炒匀。把制作好的土豆泥涂抹在吐司上即可
先把火龙果肉挖出，之后再把果肉切成方块状放入火龙果碗了即可
大米与少许薏米煮在一起即可
