【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤
【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤的做法说明
化疗的人通常白血球低，各种各样的鲫鱼汤是升白良药，今天做的是百合山药，配上陈皮枸杞，温补不燥。
【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤的食材和调料
| 鲫鱼 | 1条 400克 |
| 铁棍山药 | 400克 |
| 兰州干百合 | 40克 |
| 新会陈皮 | 2克 |
| 姜 | 一指节大 四小片 |
| 枸杞 | 30-40粒 |
【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤的做法步骤
- 第1步.
姜切片，百合陈皮泡水发开，枸杞洗干净
- 第2步.
山药去皮切成滚刀块
- 第3步.
少少油，煎香姜片，煎鱼
- 第4步.
鱼煎香之后，下开水（一定是开水，汤才会白）！烧开下其他全部材料。
- 第5步.
小火或者电子瓦煲，煲一小时以上
