全麦坚果馒头

全麦坚果馒头的做法
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全麦坚果馒头的做法说明

这款馒头是台湾阿芳老师三杯面粉72变里的食谱,很喜欢这本书,我看乐做菜里没有相似食谱,就建一个。

全麦坚果馒头的食材和调料

老面200克,以前做的发酵面团冰箱保存既可使用
中筋面粉2杯
全麦粉1杯
红糖5大匙
1又1/4杯,根据面粉适量添加
酵母1/2小匙
葡萄干1/2杯
各类坚果,麦片各2大匙
橄榄油1小匙

全麦坚果馒头的做法步骤

  1. 第1步.

    老面掰小块,所有材料揉匀

  2. 第2步.

    发酵两倍大

  3. 第3步.

    坚果等卷入面团,揉匀

  4. 第4步.

    分成16份,搓圆

  5. 第5步.

    上笼2次发酵

  6. 第6步.

    温水上锅,中火上汽12分钟,移笼开盖。

小贴士

感觉这就是软欧包,只不过烤改成蒸的,更健康。
所有的计量使用烘焙量杯,量匙

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