
绿豆是清热解毒的好东西,无论冬夏都适宜。绿豆糕自己做,根据口味控糖控油,口感细腻,孩子比较容易上火,隔三差五吃个一两块,再好不过的食疗方法了。

无皮绿豆250克提前浸泡4-5小时,也可以提前泡一晚,第二天使用

泡好后换水上锅蒸30分钟,蒸到粉状,可以压碎。蒸好后加温水或者温牛奶,放入料理机或者破壁机,打成泥状,越细腻越好。

打好后的绿豆泥如图

把绿豆倒入锅内,绿豆沙沸腾后会咕嘟咕嘟的冒泡,加入30g黄油、60麦芽糖、50g砂糖,不停耐心搅拌,当绿豆沙越来越浓稠要转小火,避免糊底。

大约熬20-30分钟左右,熬的时间是根据绿豆沙的含水量,水汽不断蒸发,直到绿豆泥不从勺子上掉下来为止。熬好之后晾一下,用保鲜膜包起来冷藏1小时。

冷藏后的绿豆沙,可以用模具做出形状。加上蔓越莓或者葡萄干,简直美味!!!见下图!

给宝宝吃可以卡通一点的模具哦