葱油拌木耳

葱油拌木耳的做法
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葱油拌木耳的做法说明

黑木耳的营养价值勿庸多言,降脂降压还护肝,其蛋白质含量高,有“素中之荤“的美誉,一碟葱油拌木耳,无疑是滋补又美味的佐餐小菜。

葱油拌木耳的食材和调料

黑木耳一把
2-3粒
生抽
陈醋
植物油

葱油拌木耳的做法步骤

  1. 第1步.

    泡发清理好的黑木耳连同一小勺盐入滚水焯3分钟,捞出控水。盐可以帮助去除木耳表面的杂质。

  2. 第2步.

    夏天喜欢吃凉一点的就放冰箱冷藏半小时,不冷藏直接拌也好吃。木耳里加适量蒜片、生抽和陈醋。

  3. 第3步.

    起油锅爆香一小把香葱末,小火炒至葱微焦并闻到香味即关火,热葱油淋在木耳上,拌匀即食,喜辣的尽管添加辣油、花椒油。

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