生活在大广州，因为体质问题，我是一个极度容易上火的人。可是平时要上学上班，要规规矩矩的煲汤煲凉茶似乎有点不太现实。换季，熬夜，上火都容易爆痘痘。于是就找到了这个方子，降火有奇效。当然，下列的分量都是一人份的。
这种雪梨干可以自己用烤箱烘干脱水，也可以到药材市场买。十几块就有一大包了，能喝很久。
罗汉果，一个能用很久。每次只要一点点，对喉咙效果好。
金银花味道苦，所以不用放那么多，2-3g足矣。降火的效果棒棒哒。
所有的材料用冻开水泡泡洗洗，去掉脏东西
把所有的材料放入保温杯，加入热水。闷一下，回到公司就可以喝啦！
这个都是一人份的量，如果一家人喝可以用锅煮，水滚后放入材料滚5分钟就好了。这个茶味道甜甜的，比水果茶更清爽，值得尝试。