快手鳗鱼饭套餐

快手鳗鱼饭套餐的做法
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快手鳗鱼饭套餐的做法说明

懒人都能做的超美味鳗鱼饭
营养搭配,每样量都不多
满足嘴馋的自己,也不影响减肥大计
摆盘美美的,吃起来也会更香甜

快手鳗鱼饭套餐的食材和调料

米饭20g
藜麦30g
蒲烧鳗鱼1条
鸡蛋2枚
西葫芦半个
西兰花2小朵
草莓2个
腌萝卜1份
芥末小章鱼1份
芝麻海藻1份

快手鳗鱼饭套餐的做法步骤

  1. 第1步.快手鳗鱼饭套餐的做法步骤 第1步

    煮米饭

  2. 第2步.快手鳗鱼饭套餐的做法步骤 第2步

    准备食材。进口超市都有卖。 我在BHG买的

  3. 第3步.快手鳗鱼饭套餐的做法步骤 第3步

    厚蛋烧做好 无油煎西葫芦厚片+香菇,加黑胡椒盐调味 其他的装小碗

  4. 第4步.快手鳗鱼饭套餐的做法步骤 第4步

    鳗鱼煎熟,切段放在米饭上 米饭下面是煮好的藜麦,搭配当主食

  5. 第5步.快手鳗鱼饭套餐的做法步骤 第5步

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小贴士

买厚的进口鳗鱼口感扎实,淘宝上便宜但都比较薄

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