懒人都能做的超美味鳗鱼饭营养搭配,每样量都不多满足嘴馋的自己,也不影响减肥大计摆盘美美的,吃起来也会更香甜
煮米饭
准备食材。进口超市都有卖。 我在BHG买的
厚蛋烧做好 无油煎西葫芦厚片+香菇,加黑胡椒盐调味 其他的装小碗
鳗鱼煎熟,切段放在米饭上 米饭下面是煮好的藜麦,搭配当主食
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买厚的进口鳗鱼口感扎实,淘宝上便宜但都比较薄