蕨菜炒腊肉

蕨菜炒腊肉的做法
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蕨菜炒腊肉的做法说明

回老家上山的时候,矮树林里长满野生的蕨菜,欣喜若狂,采了些带回家,分袋装直接冷藏了。配上过年人家送来的金字五花腊肉,试水了下。

蕨菜炒腊肉的食材和调料

蕨菜300克
五花腊肉100克
少许
红椒少许
少许
黄酒少许
少量

蕨菜炒腊肉的做法步骤

  1. 第1步.蕨菜炒腊肉的做法步骤 第1步

    蕨类洗净后,先过开水焯下。 提示:野菜在食用前建议焯水,可去除草酸。

  2. 第2步.蕨菜炒腊肉的做法步骤 第2步

    焯水后,切断,待用

  3. 第3步.蕨菜炒腊肉的做法步骤 第3步

    腊肉温水冲洗后,切片;生姜、红椒切片

  4. 第4步.蕨菜炒腊肉的做法步骤 第4步

    生姜爆香后倒入腊肉煸炒

  5. 第5步.蕨菜炒腊肉的做法步骤 第5步

    腊肉炒至肥肉部分半透明,晶莹剔透的样子,倒入蕨菜煸炒,放入适量糖、黄酒

  6. 第6步.蕨菜炒腊肉的做法步骤 第6步

    放入红椒,(可加适量水),调味,出锅

  7. 第7步.蕨菜炒腊肉的做法步骤 第7步

    蕨菜有红杆、绿杆;腊肉分五花腊肉、后腿腊肉,这些都不影响美食的造就。

小贴士

蕨菜不仅可以降压,对高热不退,湿疹也有很好的药用价值。

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