紫薯泥蛋卷

紫薯泥蛋卷的做法
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紫薯泥蛋卷的做法说明

第一次创建,刚刚写了一堆酸文,因为操作失误,全都没了,实在没心情重新来一遍,简单写一句,这道紫薯泥蛋卷真的很适合正在健身的朋友和育儿的辣妈们。

紫薯泥蛋卷的食材和调料

鸡蛋1只
面粉2汤匙
紫薯2个
牛奶适量
根据个人口味

紫薯泥蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.紫薯泥蛋卷的做法步骤 第1步

    小紫薯洗干净,放在蒸锅内,开水蒸到紫薯开裂就好了,实在信不过用筷子扎一下,扎透了就是好了。

  2. 第2步.紫薯泥蛋卷的做法步骤 第2步

    紫薯放在碗里,倒入适当牛奶,用勺子捣成泥状,有料理机就更好了,紫薯你会更细腻。

  3. 第3步.紫薯泥蛋卷的做法步骤 第3步

    做蛋皮的过程忘拍照了,就是一个鸡蛋两汤匙面粉,加入适量牛奶,搅匀,相对稀一点,摊出来的饼会软一些。

  4. 第4步.紫薯泥蛋卷的做法步骤 第4步

    涂上紫薯泥,卷好,拿出来放在菜板上切段。

  5. 第5步.紫薯泥蛋卷的做法步骤 第5步

    最后就是摆盘了,是不是很简单,我为了减脂健康,全程没有放糖和任何调料。

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