活力蒸鳕鱼

活力蒸鳕鱼的做法
10人浏览0人收藏
收藏

活力蒸鳕鱼的做法说明

宝宝一犯懒,妈妈就犯愁!今天推荐给妈妈们一款营养充沛的活力蒸鳕鱼,新鲜鳕鱼,用清蒸手法烹制,既简单又最大化保留了鳕鱼的营养,更重要的是口味清淡非常适合宝宝,妈妈们速速下厨,用这款美食带给宝宝们更多活力吧!

活力蒸鳕鱼的食材和调料

鳕鱼适量
2根
菜心2根
香菇3个
一块
芝麻适量
胡椒粉
香油
蒸鱼鼓油
料酒

活力蒸鳕鱼的做法步骤

  1. 第1步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第2步

    腌制鱼肉 将鱼肉加入少许盐,胡椒粉,少量料酒腌制,轻拍加速入味

  3. 第3步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第3步

    青菜心、香菇焯水 PS:可放入少许的盐及食用油,让食物充满底味,色泽明亮

  4. 第4步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第4步

    葱切段,姜切片 PS:将葱段平铺鱼块底部,姜片放在鱼上,去除腥味

  5. 第5步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第5步

    开始蒸鱼 PS:水烧开将鱼肉放入蒸锅中,约6分钟

  6. 第6步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第6步

    调汁 PS:加入蒸鱼豉油、胡椒粉、香油,兑少许水,搅拌均匀

  7. 第7步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第7步

    葱切末,姜切丝

  8. 第8步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第8步

    做造型 PS:去掉姜片,沥干鱼肉,将姜丝及葱末放至鱼肉上部 将菜心及香菇放入盘中

  9. 第9步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第9步

    浇汁爆香 PS:将调好的汁浇到蒸好的鱼上,将油烧制八成热,爆香葱姜,洒入熟的黑芝麻

  10. 第10步.活力蒸鳕鱼的做法步骤 第10步

    Bingo!完成!可以开动了哦!

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页