时蔬鸡翅

时蔬鸡翅的做法
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时蔬鸡翅的做法说明

解决孩子不爱吃蔬菜的问题 一举两得

时蔬鸡翅的食材和调料

鸡翅8只
土豆半个
胡萝卜半根
五香粉2g
耗油2大勺
2汤匙(根据自己口味调)

时蔬鸡翅的做法步骤

  1. 第1步.时蔬鸡翅的做法步骤 第1步

    鸡翅中剔除骨头 加入酱油 料酒 生姜腌制一小时

  2. 第2步.时蔬鸡翅的做法步骤 第2步

    土豆胡萝卜去皮切丝 焯水

  3. 第3步.时蔬鸡翅的做法步骤 第3步

    将土豆丝切条之后塞进鸡翅中 入平底锅煎炸五分钟 翻面即可

  4. 第4步.时蔬鸡翅的做法步骤 第4步

    最后将耗油白糖加水搅匀之后开小火煮到收汁 撒上葱花即可

小贴士

要煮的时间稍微久一点 也可以煎的步骤替换成炸锅或者烤箱五分钟 这样最里面的蔬菜跟里面包裹的鸡肉可以完全熟透

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