健身(增肌减脂塑形)特饮:香蕉番茄牛奶(脱脂奶)

健身(增肌减脂塑形)特饮:香蕉番茄牛奶(脱脂奶)的做法
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健身(增肌减脂塑形)特饮:香蕉番茄牛奶(脱脂奶)的做法说明

健身归来需要补充元气

健身(增肌减脂塑形)特饮:香蕉番茄牛奶(脱脂奶)的食材和调料

香蕉一根
番茄4个
牛奶(脱脂奶)150ml

健身(增肌减脂塑形)特饮:香蕉番茄牛奶(脱脂奶)的做法步骤

  1. 第1步.健身(增肌减脂塑形)特饮:香蕉番茄牛奶(脱脂奶)的做法步骤 第1步

    材料准备

  2. 第2步.

    香蕉扒皮放入破壁机,小番茄洗净放入破壁机,牛奶倒入破壁机~启动~60秒~踏嗒~倒入杯子里尽情的喝吧~

小贴士

香蕉和番茄都是低脂低热量的,香蕉也是高碳水化合物注意:千万不要加热!千万不要加热!千万不要加热!重要事情说三遍!一加热,香蕉就会变得很甜的!你懂的!

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