磨牙棒红枣坚果全麦饼干健康減脂

磨牙棒红枣坚果全麦饼干健康減脂的做法
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磨牙棒红枣坚果全麦饼干健康減脂的做法说明

要减肥又是不能断零食的,所以尽量做好吃又不胖的小零食 。重点是好吃健康不怕胖 ,非常香脆 ,不好吃来找我,反正不能对我怎么着😜哈哈哈

磨牙棒红枣坚果全麦饼干健康減脂的食材和调料

黑麦粉全麦粉等均可)80g
鸡蛋一个60-80g
红枣(去核)30-50g
仁(坚果均可)12粒
脱脂奶粉(可不加)40g
泡打粉2g

磨牙棒红枣坚果全麦饼干健康減脂的做法步骤

  1. 第1步.磨牙棒红枣坚果全麦饼干健康減脂的做法步骤 第1步

    红枣去核切碎粒,杏仁弄成碎粒

  2. 第2步.磨牙棒红枣坚果全麦饼干健康減脂的做法步骤 第2步

    忘拍图了,這是奶香饼干图片 所有材料混合用筷子搅拌均匀,等材料全湿了就可以揉成球了

  3. 第3步.磨牙棒红枣坚果全麦饼干健康減脂的做法步骤 第3步

    放置20-30分钟后擀成薄片 切长条 形状随意 看图片真噠很随意。。。厚度差不多就好,形状这种细节就不要太在意啦。我知道你們做的一定比我的好看。模具啥的其实都有,但是感觉随意做更快來著...

  4. 第4步.磨牙棒红枣坚果全麦饼干健康減脂的做法步骤 第4步

    放入烤箱上下150度,20分钟 视饼干厚度和烤箱功率调整時間

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