蒸西兰花

蒸西兰花的做法

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蒸西兰花的做法说明

蒸制对营养成分的保存最完整，且饱腹感极高。

蒸西兰花的食材和调料

半棵（小）西兰花	200g
千岛酱	4g
盐	少量
胡椒	少量

蒸西兰花的做法步骤

第1步.
西兰花大火蒸5分钟（电饭锅蒸15-20分钟，确保熟）

第2步.
根据口味喜好添加调味品，混合均匀即可食用

小贴士

也可以蒸好放餐盒中，冰箱过夜，次日在单位微波炉加热。

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