凉拌金针菇

凉拌金针菇的做法
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凉拌金针菇的做法说明

金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品。

凉拌金针菇的食材和调料

金针菇250克
红萝卜1根
2片
3瓣
辣椒适量
少许
酱油适量
香油适量
少许

凉拌金针菇的做法步骤

  1. 第1步.凉拌金针菇的做法步骤 第1步

    先备好材料。

  2. 第2步.凉拌金针菇的做法步骤 第2步

    金针菇剪去根部,红萝卜去皮。

  3. 第3步.凉拌金针菇的做法步骤 第3步

    金针菇洗净。

  4. 第4步.凉拌金针菇的做法步骤 第4步

    红萝卜洗净后切成丝。

  5. 第5步.凉拌金针菇的做法步骤 第5步

    金针菇入开水锅中烫熟。

  6. 第6步.凉拌金针菇的做法步骤 第6步

    烫熟的金针菇充分沥干水分。

  7. 第7步.凉拌金针菇的做法步骤 第7步

    金针菇沥干水分的时间,准备姜蒜,将姜蒜切成小颗粒待用。

  8. 第8步.凉拌金针菇的做法步骤 第8步

    将所有材料全部放入容器中。

  9. 第9步.凉拌金针菇的做法步骤 第9步

    充分拌匀。

  10. 第10步.凉拌金针菇的做法步骤 第10步

    腌半小时后找一个合适的器皿将拌好的金针菇装进去。

  11. 第11步.凉拌金针菇的做法步骤 第11步

    用手压紧,便于造型。

  12. 第12步.凉拌金针菇的做法步骤 第12步

    造好型的金针菇倒扣入盘中即可。

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