春季菌菇煲-30mins快手低卡餐

春季菌菇煲-30mins快手低卡餐的做法说明

夏天要来了，可是冬天为了御寒而囤积的脂肪依然恋恋不舍的不肯离去，于是我们开始运动，调节饮食结构。
少吃肉多吃菜，但是你知道，兔子菜吃着幸福感不足，好吃的沙拉都要有高卡路里的酱汁，算下来还不如干脆去炸鸡。
so，各种菌菇是最容易做出肉感的，从味道和口感各方面来说都是最好的欺骗餐。
今天我做的是菌菇杂拼的一款汤煲菜，营养物质丰富，有助于增加饱腹感，轻松减脂。
汤汁澄亮透明，略有一点粘稠，胡萝卜的甜味、干贝的鲜味、加上各种菌菇的山珍香气…
一碗下去热乎乎的，低卡，饱腹，不能更棒。