番茄蒜烤虾仁

番茄蒜烤虾仁的做法
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番茄蒜烤虾仁的做法说明

一份热量在200卡路里左右,高蛋白,低热量。准备时间只要10分钟,烤的时候还可以做点其他事情。节省时间。

番茄蒜烤虾仁的食材和调料

虾仁133g
番茄136g
黑胡椒粉
香菜
橄榄油一小勺

番茄蒜烤虾仁的做法步骤

  1. 第1步.番茄蒜烤虾仁的做法步骤 第1步

    小番茄对半切开

  2. 第2步.番茄蒜烤虾仁的做法步骤 第2步

    蒜可以适量多一些

  3. 第3步.番茄蒜烤虾仁的做法步骤 第3步

    蒜末,黑胡椒粉,盐和橄榄油混合,搅拌均匀

  4. 第4步.番茄蒜烤虾仁的做法步骤 第4步

    将虾仁摆在小番茄上面,调料均匀的涂抹在虾仁上。烤箱210度,15分钟左右即可

  5. 第5步.番茄蒜烤虾仁的做法步骤 第5步

    取出后,洒点香葱香菜末

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