此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。
将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净。
放入沙锅，加水适量，同煮成粥。
待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。
【每日2次温热服食，5～7日为1疗程。】【注意事项】 脾虚腹胀便溏者勿用。忌用铁器。忌食鲤鱼。
