茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant

茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法
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茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法说明

北非蛋是中东地区的一个特色菜,在以色列旅行的时候看到很多餐馆的招牌就是这么一道菜。虽然这道菜的材料可以比较随意,因为以色列人擅于将茄子加入到各色菜肴里,所以这道茄子北非蛋,又很有以色列特色。
这道菜很快手,虽然茄子需要过油,但是时间并不会过长,过了油的茄子在煮菜的过程中更能保持口感。
另外,这道菜非常下饭,配烤饼、面包或者米饭,都可以是很好的一餐。
注:菜谱材料是一人份,锅具用的柳宗理铸铁锅。

茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的食材和调料

茄子1根
西红柿1个
鸡蛋1个
、橄榄油、辣椒/甜椒粉适量、盐、胡椒粉、孜然粉适量

茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤

  1. 第1步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第1步

    茄子切丁,边长约1cm。

  2. 第2步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第2步

    锅里热油,将茄子丁炸至金黄。

  3. 第3步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第3步

    西红柿去皮、切丁,边长约2cm。

  4. 第4步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第4步

    大蒜去皮切片。

  5. 第5步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第5步

    锅里热油下蒜片,中小火煸半分钟左右,不要让蒜片变焦。

  6. 第6步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第6步

    将炸好的茄子丁、西红柿丁倒入锅中。

  7. 第7步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第7步

    加盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉(油)调味。煎3-5分钟。

  8. 第8步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第8步

    鸡蛋打到碗里。

  9. 第9步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第9步

    将鸡蛋滑到锅里。盖锅盖,炖2-5分钟,视蛋黄凝固程度而定。

  10. 第10步.茄子北非蛋 Shakshuka with Eggplant的做法步骤 第10步

    做好后直接端上桌。

小贴士

1、做多人份的时候,在炖西红柿茄子这个步骤的时候适当延长时间,至西红柿完全软化比较好。
2、加鸡蛋的同时,可以加入一些切片的羊乳酪。
3、做好的茄子北非蛋可以配面包、烤饼、米饭等主食,虽然我个人觉得配面包/烤饼之类的最好吃,但是配米饭的话也超级下饭。

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