盐烤三文鱼

盐烤三文鱼的做法
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盐烤三文鱼的做法说明

盐之鲜,海之鲜,在这样简单的搭配中,细细品尝之下,各种淳朴、真实的滋味自会扑面而来。

盐烤三文鱼的食材和调料

三文鱼500克、盐适
适量
黑胡椒碎适量
橄榄油10克
蘑菇8朵
小番茄5-6个
罗勒4-6片

盐烤三文鱼的做法步骤

  1. 第1步.盐烤三文鱼的做法步骤 第1步

    白蘑菇切1/4块。

  2. 第2步.

    烤盘铺烘焙纸,三文鱼放上,蘑菇和小番茄撒在旁边。

  3. 第3步.

    在鱼和各种材料上,均匀撒少许盐、黑胡椒碎,淋上橄榄油,略微涂匀。

  4. 第4步.

    鲜罗勒撕碎均匀撒在三文鱼上。

  5. 第5步.

    烤箱提前预热200度,将烤盘放入烘烤15分钟,取出即可食用。

小贴士

1、可以多放一些不同蔬菜一起烤,增加风味。比如小土豆、西葫芦、胡萝卜、西兰花、芦笋等。

  2、罗勒可以用迷迭香或百里香代替,或者混合使用。喜欢香草的味道重一些,可以用多种干燥香草提前腌渍三文鱼,再进行烤制。

  3、烤好的三文鱼,鱼皮部分就不能吃了,只吃肉的部分,也可以提前剔掉鱼皮部分再烤。

  4、三文鱼不宜烤得太熟,8分熟即可,鱼肉保留一些油脂,吃起来更鲜嫩。

  5、做这道菜选材需要略注意,用来烤的三文鱼,要挑鱼腹部位的鱼腩肉,这样油质丰富一些,烤完后的三文鱼吃起来润滑而不柴,而哪里是鱼腩呢?看三文鱼条纹之间的间隔相对较宽的就是了,其实切三文鱼生也是这样的部位更好吃。

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