虾仁茄汁意面（减脂餐）

虾仁茄汁意面（减脂餐）的做法步骤

1. 第1步.

   葱蒜切片，切好备用 西红柿，洋葱切小块

2. 第2步.

   虾煮熟，剥好皮备用

3. 第3步.

   准备另一个锅，烧开热水，煮意面（意面需要煮大概12-15分钟左右，吃起来才劲道）

4. 第4步.

   锅内放少许橄榄油，油热后倒入蒜片炒香，再倒入西红柿翻炒

5. 第5步.

   倒入洋葱和葱花翻炒

6. 第6步.

   倒入虾仁翻炒，放少许盐

7. 第7步.

   倒入番茄酱汁୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨继续翻炒

8. 第8步.

   出锅！煮好的意面铺底！

9. 第9步.

   搅拌后再食用哦，美味～