这是营养师推荐的粥品之一👍🏻早上配上做好的红糖馒头，加一份凉拌胡萝卜海带丝，哇，喝了两碗咧😊😊
南瓜切小块， 大米浸泡半小时。
大米加水，大火煮沸，改小火煮20分钟。
放入南瓜块煮10分钟。
放燕麦片再煮10分钟，小火。 最后加盐调味即可。喜欢吃原味的也可以不加盐。
家里没有燕麦片了，我用的燕麦仁代替的，但是燕麦仁没有麦片好煮熟，所以和大米一起浸泡之后一起煮的。这个水放的多，做出来有点稀，喜欢吃稠的也可以少放点水哦。
