3月减脂餐

3月减脂餐的做法

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3月减脂餐的食材和调料

鸡蛋	2
橙子	半个
脱脂奶	一杯
全麦吐司	两片
水浸金枪鱼	两勺
烤鸡翅	两只

3月减脂餐的做法步骤

第1步.
鸡翅提前一晚腌上

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