燕麦烙饼

燕麦烙饼的做法
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燕麦烙饼的做法说明

燕麦可以提高人体免疫力、有益减肥瘦身、预防便秘、改善血糖、降压降脂等等,总之好处不少。
今天我做的是燕麦烙饼。


🌹🌹如果从来没做过烙饼,推荐个技巧菜谱:http://www.xiachufang.com/recipe/102396289/
最好先学习一下。

燕麦烙饼的食材和调料

面粉250g
免煮燕麦片50g
200g~210g左右
盐、椒盐
植物油

燕麦烙饼的做法步骤

  1. 第1步.燕麦烙饼的做法步骤 第1步

    把燕麦片和白面搅匀,加水和成面团。因为比较粘,所以全程可用筷子搅,也不必揉光滑。 然后加盖静置15~20分钟。

  2. 第2步.燕麦烙饼的做法步骤 第2步

    洒些干面粉,把面团揉光滑。再静置10分钟。

  3. 第3步.燕麦烙饼的做法步骤 第3步

    醒好的面团不要再揉了,直接擀成大薄片

  4. 第4步.燕麦烙饼的做法步骤 第4步

    刷上一层油,洒上盐和椒盐,卷起来

  5. 第5步.燕麦烙饼的做法步骤 第5步

    卷好后,均匀切成三个,捏上切口后压扁。再静置5分钟

  6. 第6步.燕麦烙饼的做法步骤 第6步

    5分钟后可以擀成饼,开始烙

  7. 第7步.燕麦烙饼的做法步骤 第7步

    平底锅先烧热,改中小火,放上饼坯,1分钟左右翻个儿,刷油,再翻回来,再刷油,两面各刷一次就行。

  8. 第8步.燕麦烙饼的做法步骤 第8步

    烙饼要多翻动,有利出层,大概三分种钟左右饼就熟了。

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