
咕咾肉~是一道经典的传统粤菜~
以肉脆,酱汁酸甜适口而闻名~要想做出好吃的咕咾肉就必须选用肥瘦相间的“梅花肉”~再配合青红椒以及香葱段和蒜蓉~当然,也可搭配菠萝,荔枝等水果来提升果香~
糖醋汁要调配得酸甜适口,不能过于酸呛,又不能过甜~炒出的成品不能太湿,又不能太干~
要让酱汁均匀的挂在每一片肉上~但盘底又不能流出多余酱汁~
总之,咕咾肉确实是一道考功夫的菜肴~要拿捏的恰到好处~
菜谱中有明确的讲解每个步骤的关键点,也将酱汁量化,便于您在家庭制作。感兴趣的朋友不妨一试~
| 猪梅花肉 | 150g |
| 青,红椒 | 各30g |
| 蒜蓉 | 5g |
| 葱段 | 10g |
| 姜片 | 3g |
| #腌制肉片用料 | |
| 盐 | 3g |
| 花雕酒 | 5g |
| 鸡蛋黄 | 1个 |
| 土豆淀粉 | 50g |
| #咕咾汁用料 | |
| 番茄沙司 | 30g |
| 酱油 | 10g |
| 白醋 | 10g |
| 砂糖 | 20g |
| 花雕酒 | 5g |
| 土豆淀粉 | 3g |

梅花肉切成0.5cm的厚片~

青红椒切块状~ 葱段,姜片,蒜蓉,切好备用~

150g切好片的梅肉加入,3g盐,5g花雕酒,和蛋黄1个,抓均匀~腌制20分钟,以便使其入味~

将每片肉都粘上干的土豆淀粉~粘好后,将多余的干粉拍掉~

30g番茄沙司+10g酱油+20g白糖+10g白醋+5g花雕酒+3g土豆淀粉,调成酱汁~

粘好干粉的肉片,纺织5分钟,使其回潮~炸的时候不容易脏油而且也更容易炸得酥脆~

入150度油锅中炸至肉片上浮后捞起~170度油温复炸10几秒,剩最后5秒的时候将青红椒放入油锅炸一下,再一起出锅~

出锅后肉片呈浅黄色,每片表皮酥脆~

锅中留底油,葱姜蒜炒香~

倒入酱汁,大火煮沸~

待酱汁中淀粉发挥作用,汤汁儿变浓稠时,倒入炸好的肉片和青红椒~

翻炒均匀即可出锅装盘~
传统的咕咾肉是不加菠萝的~后经人们改良才有添加菠萝或荔枝等水果的做法~
调制咕咾汁,一定要搅拌至糖完全融化~下锅前再搅拌均匀后才下锅~