superfood版可可香蕉核桃燕麦bar

superfood版可可香蕉核桃燕麦bar的做法步骤

1. 第1步.

   在大碗中混合燕麦片 亚麻籽 黑芝麻 坚果碎 翻拌均匀

2. 第2步.

   香蕉碾成泥 建议用打蛋器挺顺手的

3. 第3步.

   加入一勺可可粉 搅拌均匀

4. 第4步.

   将香蕉混合物倒入大碗中 翻拌均匀 可根据粘腻程度增加麦片

5. 第5步.

   找个烤盘 铺烘培纸 倒入混合物 用擀面杖压实

6. 第6步.

   入烤箱175度15分钟 中上层 时间自行调整

7. 第7步.

   放凉点切块 保存 早餐拿出来吃一块简直棒棒的 当零食也很不错 完全没有负罪感 都是健康的东西