香菇油菜

香菇油菜的做法
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香菇油菜的做法说明

懒癌患者快手5分钟,少油少盐不发胖食谱

香菇油菜的食材和调料

鲜香菇3只
油菜350g
薄盐酱油少许
少许
少许

香菇油菜的做法步骤

  1. 第1步.

    香菇和油菜洗净,油菜的菜帮切掉。香菇切好。

  2. 第2步.

    油烧热加姜蒜煸香。

  3. 第3步.

    先加香菇大火2到3分钟,再加油菜快炒1到2分钟,油菜体积缩小即刻。

  4. 第4步.香菇油菜的做法步骤 第4步

    加入适量薄盐生抽,装盘。

小贴士

香菇和油菜要快炒,尽量不破坏营养。油选择菜籽油哦比较健康。

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