滑蛋虾仁

滑蛋虾仁的做法
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滑蛋虾仁的做法说明

增肌减肥的日子来点高蛋白低脂肪的菜吧

滑蛋虾仁的食材和调料

鸡蛋2个
虾仁100克
2小勺
淀粉少许
厨房料理纸2张

滑蛋虾仁的做法步骤

  1. 第1步.滑蛋虾仁的做法步骤 第1步

    我用的是冻的青虾仁,解冻后清洗一遍,用一小勺盐腌制5分钟后再用清水洗

  2. 第2步.滑蛋虾仁的做法步骤 第2步

    将洗干净的虾仁用厨房料理纸吸干水分

  3. 第3步.滑蛋虾仁的做法步骤 第3步

    再将淀粉倒入虾仁中,调匀

  4. 第4步.滑蛋虾仁的做法步骤 第4步

    鸡蛋打入碗中,搅匀备用

  5. 第5步.滑蛋虾仁的做法步骤 第5步

    热锅凉油,将挂好淀粉的虾仁倒入油中,小火,待变成红色,

  6. 第6步.滑蛋虾仁的做法步骤 第6步

    将打散的鸡蛋倒入锅中,稍微定型后,用筷子滑散,加入一小勺盐,即可出锅装盘

  7. 第7步.滑蛋虾仁的做法步骤 第7步

    虾仁Q弹,鸡蛋滑嫩

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