春天是万物复苏的时节，补充充足的营养，才能满足孩子们快速的生长。让我们动动手，给孩子们做些简单有营养的早餐，满足他们一天的学习生活的开始吧！
| 意面 | 按个人所需 |
| 金枪鱼罐头 | 一罐 |
| 青酱 | 按个人所需 |
| 青菜 | 按个人所需 |
| 盐 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
在锅里放入足量的水，在炉子上烧开。放入少些盐和橄榄油。
水开后，先将青菜在开水里烫一下，立刻捞出，控水。
再将意面放入锅里，不断搅拌，直至煮到面条有一点硬芯，捞出控水。
将面条放入碟中，放入金枪鱼罐头和青酱，搅拌均匀就可以吃啦！
烫好的青菜，倒入生抽即可食用。
青菜选的比较嫩的，开水一烫就行。更能保存营养。早餐有肉有菜，让我们开动吧！
