当早饭很好的呦 减脂又美味营养丰富 操作简单 红薯是粗纤维 圣女果又是蔬菜又是水果 坚果可以补充微量元素😊
红薯蒸熟以后用勺子压碎 放在碗里定型 碗里可以涂薄薄一层酸奶 好脱落 用手把碗扣过来 淋上酸奶 切圣女果摆盘 散坚果碎 开吃
