『健康三餐』无油低脂土豆底披萨

『健康三餐』无油低脂土豆底披萨的做法步骤

1. 第1步.

   土豆去皮切块 泡水20min（泡水可省略） 微波炉高火叮10-15min 至可压成泥

2. 第2步.

   土豆压泥 加盐 胡椒面 罗勒 鸡蛋打匀 到一半入土豆泥 加适量燕麦 至稀稠适度

3. 第3步.

   披萨盘铺油纸 将土豆泥放入 压实

4. 第4步.

   烤箱200°C 15min 至土豆泥上表面上色 同时切好鸡胸肉 腌制

5. 第5步.

   铺菠菜 蘑菇 浇剩下的一半鸡蛋液 铺鸡胸肉 洒胡萝卜丁 豆腐丁

6. 第6步.

   烤箱200°C 15min 取出