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金耳莲子糖水
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沐&沐
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金耳莲子糖水的做法说明
金耳的功效:清热滋润、化痰止咳、调气定喘、平肝阳等,既能滋补,又能清泄
金耳莲子糖水的食材和调料
金耳
1朵
莲子
适量
红枣
4颗
桂圆
适量
枸杞
适量
金耳莲子糖水的做法步骤
第1步.
提前一个晚上先将金耳泡发。 剪成小朵块。
第2步.
金耳、莲子、桂圆、红枣一起入锅炖1个半小时。
第3步.
再倒入枸杞1分钟。
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