12个司康的分量
| 燕麦粉 | 200g |
| 葡萄干 | 75g |
| 丁香粉 cloves | 1/4 tsp |
| 柠檬皮屑 | 1个 |
| 橙子汁 | 1/3 杯 |
| 枫糖浆 maple syrup | 3tbsp |
| 奇异籽 chia seeds | 1 tbsp |
| 杏仁粉 | 200g |
| 肉桂粉 | 1 tsp |
| 肉豆蔻 nutmeg | 1/4 tsp |
| 橙子皮屑 | 1个 |
| 杏仁奶 | 1/2杯 |
| 椰子油 | 适量 |
1 tbsp的chia seed 混入3tbsp水里 静置15分钟直到chia seed把水分吸收
燕麦搅拌机打成粉末，混入杏仁粉，葡萄干，香料，柠檬橙子 皮屑
加入剩下的液体搅拌均匀
在muffin容器里抹上椰子油，倒入面糊。180度烤20分钟
图中抹了椰子酸奶和草莓酱