
牛瓦沟带筋,吃起来筋道,烧好以后可以配土豆、芋头既富含动植物蛋白,又健康美味。还可以用来做牛肉面,跟我一起做起来吧……

将牛瓦沟侵泡2小时,将血水泡出,洗净、沥干水备用。

牛肉将水下锅,水开后煮2分钟,将牛肉洗净血沫备用。

锅洗净后,热锅凉油放入姜、蒜、尖椒、花椒、八角、桂皮、丁香、香叶、小茴香。小火炒香。

小火炒香后放入瓦沟煸炒。放入料酒、醋、冰糖、老抽、生抽,小火炒至牛肉上色。后加入热水,盖住牛肉既可。大火烧开后调至中小火,20分钟后放入盐。

小火炒至牛肉上色。后加入热水,盖住牛肉既可。大火烧开后调至中小火,20分钟后放入盐。转小火烧1.5小时左右,其间不时翻动一下。用筷子能轻松插进肉里时就烧好了。大火收汁出锅。