
莜面是最古老的燕麦,三生三熟的制作技艺在中国已传承了二千多年。2008年,莜面制作技艺被列为内蒙古自治区第二批非物质文化遗产项目。

莜面和莜麦麸皮按3:1的比例混合,放适量盐。

缓慢加入开水搅拌成棉絮状放凉,酵母粉温水化开,加入面粉中。

揉成面团,包上保鲜膜静置饧发,再分成大小相等的剂子,揉成小面团,按扁。

锅内放少量水,小面饼的一面沾上水贴在锅边,盖上锅盖,水烧开后转小火,待水烧干再烧2分钟左右打开盖子。

锅内加油,小面饼煎至两面金黄。

装盘

香菜切段装盘。

干红辣椒切丝。

里脊肉切丝,放少量盐,生粉抓匀。

起油锅,放少量盐,放入辣椒丝炒香装盘。

起油锅,放姜,蒜爆香,放入肉丝滑散变色。

放少许生抽,糖翻炒入味即可装盘。

配在一起有食欲吧!