咖喱鸡肉饭(营养)

咖喱鸡肉饭(营养)的做法
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咖喱鸡肉饭(营养)的做法说明

咖喱饭的教程很多,匆匆看了几个,想学着做,再一想,还是自己鼓捣吧,成功之后品尝一下,再写一个教程,多美妙。所以,垂手可得的食材拿来一用就可以,色香味俱全💯

咖喱鸡肉饭(营养)的食材和调料

咖喱块百梦多
胸肉适量(根据喜好,约一小碗)
胡萝卜半根
一半
香菇三颗
青椒、果椒一点点即可(丰富颜色)
土豆适量(根据喜好,约一小碗)

咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤

  1. 第1步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第1步

    元葱去掉皮,洗净,取一小半切成小块,备用。依照个人口味用量,个人觉得,你可以不吃洋葱,但绝对不可以不放,不然味道会逊色很多。

  2. 第2步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第2步

    土豆和胡萝卜也切成丁,备用。因为是新土豆,很好煮,可以不用焯水。

  3. 第3步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第3步

    香菇洗净,一分为二。

  4. 第4步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第4步

    切成细丁。由于香菇有土腥味,建议焯水。水开放入,约两分钟后捞出备用。

  5. 第5步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第5步

    香菇过水的时候,切辣椒。为了颜色搭配,选择了黄色和绿色的辣椒,因为胡萝卜已经是红色系的了。😜这个时候,真的不适合强迫症了。

  6. 第6步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第6步

    一切就绪。鸡胸肉买的时候就让老板帮忙切成小块儿了。洗好放在旁边忘记拍照了。助手办事不力🙅

  7. 第7步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第7步

    锅烧热,倒入油。油温上来的时候,依次倒入元葱、胡萝卜,翻炒出香味。倒入鸡丁,炒至变色。

  8. 第8步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第8步

    添水,加土豆。小火煮,大约七八分钟,土豆略硬但可以用铲子铲断的程度,关火!!!!!👄为什么关火,稍后解释。

  9. 第9步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第9步

    百梦多的咖喱块,放了三分之二。咖喱全都融化后,再次开火。👌像巧克力一样,掰成一个个小块儿放入。

  10. 第10步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第10步

    小火,咕嘟。隔一会儿搅动一下。大约五分钟后,放入香菇碎。

  11. 第11步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第11步

    香菇碎放入五分钟后,加入辣椒碎。仍旧小火。此时,可以去盛饭了。

  12. 第12步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第12步

    用勺子边盛边把饭压实,然后扣到盘子里。

  13. 第13步.咖喱鸡肉饭(营养)的做法步骤 第13步

    我不说,你也懂。

小贴士

1.前面说到,放入咖喱之前要关火,为什么呢?咖喱块突然放入,来不及融化,容易结块儿不说,味道也没有慢煮出来的口感好。而之所以前面说土豆不用完全煮熟,也和这一步骤有关。 因为煮咖喱需要大约十分钟,土豆可以在这个时间里充分煮熟,无需担心。
2.加多少水合适呢?经验是,根据食材的多少,一般情况下,刚刚没过锅里的食材就刚好。
3.胡萝卜过油才能充分析出营养素,所以,让它下油锅吧。这次配菜的量有点儿多,没有放西兰花,不然,我这个元葱胡萝卜西兰花杀手是不会善罢甘休的。营养美味一个都不能少!

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