这个是一种坚持，每天花半小时在家煮食，杜绝垃圾食品；为健康投资。
先解冻排骨，大火煮沸去血水，加葱姜，慢火煲汤汤白，放山药；煸香蒜泥，入豉油，糖，麻油起锅备用，锅入沸水烫熟生菜；全麦小球加黄油切片。
完成：蒜泥生菜，小排山药汤，全麦小球。
