减脂早中晚

减脂早中晚的做法

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减脂早中晚的做法说明

各类蔬菜

减脂早中晚的食材和调料

鸡胸
牛肉
三文鱼
河鱼
虾球

减脂早中晚的做法步骤

第1步.
蔬菜少油少盐

第2步.
牛肉卤三文鱼煎鸡胸搓成丸子河鱼红烧

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