去北京宏状元吃饭最爱喝的一道粥！宏状元的五黑指黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑花生。我这边买不到黑花生，就用黑糖代替啦！
上述五黑中除了黑糖都洗净，连黑糖一起倒入慢炖锅。黑木耳最好切成小丁，口感更好。
加入水，高火五六个小时，低火八个小时（睡一觉起来就好啦）～
健康粥营养粥～
1、没有黑糖可以用冰糖或砂糖代替。2、没有慢炖锅就用锅煮的话会快很多，如果有条件建议黑木耳在快出锅之前半小时放入，煲太长时间营养就流失啦～
